2020年寒露农历是几月几号-2020年寒露是几点几分

今年的冬至在十一假期以后来临，许多 小伙伴们由于不了解冬至因此 对冬至这一节令特别喜爱，许多 小伙伴们想要知道今年冬至农历是几月几号，即然大伙儿对今年冬至农历是几月几号那么很感兴趣得话，下边我就带大伙儿去了解一下今年冬至农历是几月几号，今年冬至是几点几分哦~

今年冬至农历是几月几号

庚子年（生肖鼠）八月廿二 (今年十月08日 星期四)

古时候把露做为天气转凉转冷的定性分析。仲春白露节气“露凝而白”，至季秋冬至时已经是“露气严寒，将凝结为霜”了。这时候，全国各地平均气温再次降低。冲积平原日平均温度多不上20℃，即便 在湘江沿岸地区，水银柱也难以升到30℃之上，而最低温度却可降至10℃下列。

川西高原除开极少数谷地低地之外，候（5天）平均温度广泛小于10℃，用气候学区划四季的规范考量，已经是冬天了。万里霜铺，万里雪飘，与冲积平原秋景相去甚远。

今年冬至是几点几分

今年寒露节气时间 阳历今年10月8日6点38分，阴历庚子年八月二十二号

今年冬至刚开始冷了没有

不一定

看地域，冬至10月份期内，在我国平均温度遍布的地区区别显著。这个时候在我国刚开始受强冷空气危害，因此 冬至时气温是较为凉了，有的地域早已冷了。冬至”节令则是天气转凉的代表，意味着气温由清凉向严寒衔接。

冬至季节太阳光的照射点在东半球再次南移，北半球地图太阳光照射的视角刚开始显著歪斜，路面所接受的太阳光发热量比夏天明显降低，强冷空气的势力所导致的危害，有时候能够拓展到华南地区。

今年寒露节气有哪些忌讳？

一忌睡眠紊乱

冬至起宜早起早睡，早睡早起以切合阴精的个人收藏，早上以舒达气血。确保睡眠质量充裕，留意合理安排时间。

近现代研究表明，醒来前适度多躺十多分钟，伸展主题活动一下全身上下，对预防血栓产生也是有关键实际意义。这类病症在秋末冬初患病率极高，病发時间多在长期睡眠质量的中后期，这是由于在睡眠质量时血夜在心脑血管的流动性速率减缓，静脉血栓非常容易产生之故。

二忌没病食补

秋天神经兴奋，胃口剧增，要避免 饮食搭配过多。俗话说得好“秋季进补，冬季打虎”，但食补时要留意不必没病食补和实虚分不清滥补。中医的治疗标准是虚者补之，并不是虚症患者不适合用补品。

秋天干燥，把食补的物件做成滋补汤服食较为适合。一般人宜用食疗，即挑选新鮮的大白菜、箩卜、连藕等添加鱼、肉等制成汤。

三忌赤膊“秋冻”

进到冬至后，就不可以再“秋冻”了，俗话说得好：“寒露外露身，冬至外露脚”。冬至是热与冷更替的节令，冬至后，气侯由热转寒，天地万物随凉气慢慢衰落。

中医药学觉得，冬至之后，防止着凉，针对人体健康保健十分关键。因而不必常常赤膊露身防止冷气入侵身体，另外夏天的凉拖基础能够收起來，防止“寒从足生”。“冬至外露脚”，更是这一大道理。脚离心血管比较远，血夜供货较少，再再加上人体脂肪层薄，隔热保温特性差，很容易遭受冷刺激性的危害。

四忌悲秋抑郁症

冬至后阳光直射時间降低，气温又 渐冷；再加上风过叶落，景色低迷，非常容易令人有苍凉的觉得，在临床医学上非常容易出現心态不稳，敏感多疑的忧郁心情。秋天是健身运动锻练的好时机，既可调整精神实质又可增强体质。

能够多作爬山、跑步、散散步或练太极、八段锦，做到声响合一的精神实质调理，塑造乐观豁达的情绪，以缓解秋令肃杀之气对身体的危害。

五忌过多健身运动

可依据个人情况挑选不一样的体育运动开展锻练，长期性坚持不懈可提高心脏功能。散散步、登山等全是非常好的挑选。但刚开始时抗压强度不适合很大，应慢慢提升运动强度，假如过多健身运动，会提升身体的疲劳感，反倒不利身体恢复。

秋季气侯适合，空气指数最佳，何不多贴近当然、加强锻炼，消化吸收天地精华。屈伸具备“消化吸收功效”，能收敛性心魄，从吸气推动的循环、胃肠消化吸收到中枢神经系统，一路畅顺，血气循环系统当然舒经。

冬至的由来：

冬至，是二十四节气中的第十七个节令，归属于秋天的第五个节令。斗指戊；太阳光抵达黄经195°；在每一年阳历10月7日－9日交节。冬至是一个体现气候问题特点的节令，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，光照降低，热流渐渐地褪去，凉气暗生，白天黑夜的温度差很大，晨晚略感微微凉意。从气候特点上看，冬至季节，南方地区秋意浓浓渐浓，气爽风凉，降雨少干躁；北方地区众多地域已从初秋进到或将要进到冬天。

元 吴澄《月令七十二候集解》说：“九月节，露气严寒，将凝固也。”著作中的意思是冬至平均气温比寒露时更低，路面的晨露冷，即将凝固了。古代人将冬至做为凉气暗生的定性分析。“冬至”节令以后，热流消散，凉气暗生，气温渐转寒，俗话说得好“寒露身外露，冬至脚外露”。

冬至之后，在我国南方地区绝大多数地域全国各地平均气温再次降低。华南地区日平均温度多不上20℃，即便 在湘江沿岸地区，平均气温也难以升到30℃之上，而最低温度却可降至10℃下列。因为全世界全球气候变暖缘故，平均气温降低时间或有一定的延迟。大西北高原地区除开极少数谷地低地之外，候（5天）平均温度广泛小于10℃，用气候学区划四季的规范考量，已经是冬天了，万里霜铺，与南方地区秋景相去甚远。

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