菱角对身体有啥好处-菱角对身体有哪些好处

棱角是一种水生花卉的果子，如今更是棱角完善的时节，如今目前市面上也是有棱角卖，很多人都喜欢吃棱角，不但因为它粉糯的口味，并且棱角对人体也有许多益处，那麼接下去大伙儿就和我一起了解一下棱角对人体有啥益处，棱角对人体有什么益处。

棱角对人体有啥益处

一、健脾益气

《本草纲目》中谢记述棱角可“补脾，强股膝，健力益气”，用棱角煮粥有利于胃肠，棱角熟菜能够健脾益气，推动营养膳食消化吸收。

二、减肥瘦身

古代人觉得服用棱角可益身，益身即代表着瘦下来，棱角大部分没有人体脂肪，是一种低脂食物，而且棱角饱含膳食纤维素与营养元素，能够协助肠胃蠕动，促消化，加速人体废弃物排出来身体之外，减肥瘦身或是肥胖症人员能够服用些棱角，具备减肥的实际效果。

三、抗癌防癌

据现代科学科学研究，棱角中带有一种AH-13的防癌化学物质，针对肝腹水型肿瘤细胞的生长发育有非常好的抑制效果，棱角较为适合一些食管癌、子宫颈癌、乳癌病人服用。

四、清热去火，减轻皮肤疾病

棱角性凉，能够清暑退热，解伤寒论积热、醒酒毒，喝醉酒口干、咽喉肿痛还可以吃些棱角，棱角还能够拨毒、除菌，能够减轻皮肤疾病，輔助医治面脸黄水疮、小孩头疮、肌肤赘疣等皮肤疾病。棱角还具备利尿通乳的功效。

棱角性凉，最好是不必和寒性的食材一起吃，棱角也不适合与生猪肉或是纯蜂蜜一同服用，长期性脾胃虚弱者、虚寒体质者、非常容易皮肤过敏的人也不适合服用棱角。

棱角的营养成分

1、棱角的营养成分可与栗相提并论，每豪克鲜菱肉含蛋白3.6克，人体脂肪0.5克，糖原24克，并带有尼克酸、维生素b2、维他命和钙、磷、铁等多种多样营养元素，带有多种多样碳水化合物，被视作健康养生之果和秋季进补的养生药膳妙品。

2、据近现代药理学试验报道，棱角具备抗癌防癌的神效。中国台湾权威专家、专家学者科学研究结果显示，棱角往往有抗癌防癌作用，主要是它带有一种叫AH-13的防癌化学物质，这类化学物质对肝腹水型肿瘤细胞的转性和机构增长有显著的抑制效果。

3、棱角带有多种营养元素，如维生素b21、维生素b22、维他命C、红萝卜等营养元素。古代人觉得多吃棱角能够补五脏，除万病，且可益身，说白了益身，便是有减肥瘦身健体功效，由于棱角没有让人长胖的人体脂肪。

菱角的功效功效

棱角，原产地欧州，我国南方，以长江流域苏州太湖地域和珠江三角洲种植数最多。它皮脆肉美，蒸制后剥皮服用，也可以煮粥食。带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪及多种营养元素和营养元素。具备利尿通乳、减肥瘦身健体、健力益气、抗癌的作用。

1.祛毒治疮

棱角有清暑退热，醒酒毒的功效，白砂糖适当与菱角粉水煎出糊适用因嗜酒造成的口苦口臭，渴不欲，咽喉痛等症。棱角还可以减轻皮肤疾病，輔助医治小孩头疮，面脸黄水疮等多种多样皮肤疾病。

2.健脾益气

《本草纲目》有记述，服用棱角能够健脾健胃消食，强健体魄，健力益气，是一种非常好的养生食材，菱角粉粥对胃肠有利，常常服用棱角对人体有健脾益气的作用。

3.瘦身塑形

中医学觉得，服用棱角能够“安中补五脏，不饥益身”，棱角中发热量很少，大部分不带有哪些人体脂肪，是一种发热量很低的食品类；且矿物和甲基纤维素成分丰富多彩，能够推动肠胃蠕动，推动人体消化吸收，具备瘦身塑形的作用。

4.抗癌防癌

棱角是一种具备防癌功效的药植，棱角中往往能够用以防癌抗癌是由于棱角中带有一种名叫AH-13的防癌化学物质；这类化学物质针对肝腹水型肿瘤细胞的转性和机构增长有比较突出的抑制效果。

(责任编辑：网络)