紫薯粥的做法（教你做出宝宝爱吃的紫薯粥）

如今婴儿辅食添加花式是愈来愈多，许多 高营养成分的食材都能够配搭制成宝宝辅食给孩子吃，紫红薯也是在其中之一。紫红薯营养成分极高，并且紫红薯味儿也十分非常好，还能补气血养神，防止严重便秘；相较为单纯性的制成泥口味单一，多变紫薯粥反倒愈来愈受小宝宝和宝妈妈的热烈欢迎。紫红薯入小米汤口味甘甜滑爽还健脾养胃健脾胃，的确是很非常好的一款宝宝辅食粥，那麼美味可口的小宝宝紫薯小米粥的作法有什么呢？

小宝宝紫薯小米粥的作法

1.紫薯小米粥

原材料：紫红薯1-两个、小米手机适当、水适当

作法：先将小米手机提早泡浸三十分钟，随后用火锅熬粥；将紫红薯洗干净，不用削皮，纵剖成两截，随后放到碗里隔水蒸20-三十分钟

紫红薯煮熟后取下，用小勺将紫薯泥渐渐地刮下，放到碗里，随后用细网勺过虑一次紫薯泥，将紫红薯化学纤维除掉，那样紫薯泥更可口丝滑

随后将过虑好的紫薯泥放到碗里，倒进适当的煮好的小米汤，依照一个方位搅拌均匀就可以吃完

2.煮紫薯小米粥

原材料：紫红薯两个、小米手机适当、稻米少量、水适当

作法：将紫红薯洗干净随后削皮，在将紫红薯切匀称一小块预留；大米和小米混和洗干净再泡浸三十分钟

随后添加适量的水走红熬粥，水开以后添加切完的紫红薯块，搅拌均匀，转低火熬粥，每过五分钟拌和一下，防止紫红薯粘底锅

待紫红薯烂熟了以后转文火再次煮一会儿，粥熟透就可以，熄火焖五分钟就可以吃完

上边详细介绍了二种紫薯小米粥的作法，一种是紫红薯和小米手机分离生产加工在混和，一种是紫红薯和小米手机一起熬粥，二种方式全是非常好的挑选，简易便捷接并且沒有毁坏紫红薯的营养成分，还提高了紫薯小米粥的口味。除开单纯性的紫红薯和小米手机以外，宝妈妈还可以适度的加上一些红枣、莲籽、枸杞子、淮山药、黑豆、小红豆这些辅助材料，能够丰富多彩紫薯小米粥的营养成分，还能提高粥的口味。

最终提示一下宝妈妈，紫红薯一定要烂熟，那样才便捷小宝宝咬合和咽下，而且要留意除去紫红薯的皮和膳食纤维；也要留意紫薯粥不必放过多紫红薯，紫红薯吃太多非常容易造成 胃肠胀气不太好消化吸收；而且紫红薯自身较为甜，不要在粥里加上纯蜂蜜或者白砂糖、老红糖等食材，防止紫薯小米粥过甜，小宝宝不宜吃太甜的粥，还非常容易得蛀齿哦！

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