三黑豆浆的功效与禁忌(喝黑豆浆的功效与作用)

大黑豆是典型性的高蛋白食物低脂肪食品，带有18种碳水化合物，尤其是身体必不可少的8种碳水化合物；它还饱含维生素E、原花青素、大豆异黄酮和别的营养元素如锌、铜、镁、钼和硒；黑豆也是一种蛋白质含量高、饱含维他命和甲基纤维素的食材。具备补气补血、清目清目、提高听力的作用，适用肺燥咳嗽、严重便秘、小便不畅、肾亏浮肿、食欲不佳、脾胃虚寒等症。黑芝麻粉能够作为药品和食材。它具备滋补养生肾脏、养五脏、益肾血、润肠通便润肺等作用。它被觉得是一种滋润的崇高商品。黑芝麻粉具备养生保健的功效，一方面，它带有高品质的蛋白和丰富多彩的矿物，另一方面，它带有丰富多彩的不饱和脂肪、维生素E和宝贵的白芝麻素和色素，因而它能够做成各种各样美味的食物。由三者组成的豆桨营养丰富，甘甜糯滑，无外乎一种营养健康的早饭健康饮品。

1.大黑豆做好准备

2.黑豆做好准备

3.黑芝麻粉做好准备

4.大黑豆和黑豆分离清理，泡浸在水中，清理后黑芝麻粉能够立即放进桶中

5.将三种原材料放进豆桨桶中，将冷水添加到1300mL的自来水管中

6.起动“好酸奶”程序流程，你迅速就能喝下美味可口的三杯黑酸奶

7.香气浓而滑，味儿十分浓厚

小提示：添加黑豆，让味儿更浓更滑

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