雪莲果怎么吃最好（雪莲果的正确吃法）

雪莲果，很多人吃过，一样的却有很多人沒有吃过。许多 盆友第一次听见这姓名的情况下会惦记着它是否会是冰山雪莲的果实，也有许多 的盆友第一次看到它的情况下会误以为它是地瓜。那雪莲果究竟是什么？

雪莲果是原产地于非洲地区安第斯山上的一种植物，例如智力等我国就会有非常大的生产量。并且雪莲果导入到中国的時间不够二十年，近几年来才有愈来愈多的地区刚开始栽种，因此 之前许多 的盆友沒有见过这也是事出有因。

雪莲果它也称为梅瑰薯，在智力等出产地我国，本地的住户把它作为一种蔬菜水果来服用。而自打导入到在我国栽种后，大家一直就把它当新鲜水果来吃的。

雪莲果的外观设计神似地瓜，可是肉质地和口味却与地瓜拥有 十分大的差别。雪莲果的外果皮非常薄，它与里边的肉质地一样的十分的脆。并且它的水分尤其的足，吃起來既觉得非常的有脆甜感，并且还十分的嫩，里边的水果汁也是多得像吃甘蔗一样。因此 ，也有些人把吃雪莲果称作是吃一个雪莲果就等同于是吃完一杯生榨的水果汁。

雪莲果带有丰富多彩的营养元素，除开水份、维他命以外，它还带有丰富多彩的果寡糖。果寡糖，又被称作低聚低聚糖，有非常好的推动肠胃肠道益生菌存活繁育的功效。因此 ，适度的吃雪莲果是有利于了胃肠的。而在全部的新鲜水果中，雪莲果带有果寡糖的成分是最大的。

平常大家吃雪莲果，一般全是立即去皮了吃，如同吃苹果梨子一样。但是，你了解雪莲果也有这种不一样的食用方法吗？

雪莲果能够做水果沙拉：提前准备一些雪莲果、弥猴桃、草莓苗、青芒、西红柿、iPhone、香蕉苹果、红心火龙果等（自身有啥就可以用啥）。将自身提前准备的水果切成一小块，在其中雪莲果过一遍沸水，凉后将它与其他的新鲜水果混和在一起，再放进到色拉酱盒中，翻拌就可以。那样吃起來汁多百味。

雪莲果煲汤：雪莲果煲汤，不但能够去腥味，还可以提升香气。例如雪莲果炖排骨、雪莲果炖鸡肉、雪莲果炖鱼等。这全是能够具有很非常好的除腥功效。尤其是炖排骨、鸡脯肉的情况下，炖出去的汤芳香怡人，还可到油腻感味。

直接生吃甜脆汁多，煲汤除腥提鲜，做新鲜水果甜品汁多百味。雪莲果美味，每日吃一个充足，还可以具有推动自身大便的功效。

云南省，是当时从南美洲引入雪莲果后优选的中国栽种地。在云南高原，这儿的地形地貌与出产地的自然环境极为类似，这促使栽种在这儿的雪莲果质量极好。沒有吃过雪莲果的盆友能够品味一下，吃过了的盆友喜爱它的口感的也热烈欢迎大伙儿品味，点一下下边的信用卡就可以提交订单。

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