减肥小窍门一天减一斤(怎样才能减肥最快最有效)

　　它带有高品质的糖、维他命和矿物，能够点燃人体能量。还能清除人体内的废弃物，修复身体原来的新陈代谢作用，改进严重便秘，均衡血糖值。是一种物美价廉的减肥食物，对因严重便秘而肥胖症的人特别是在合理。

　　它还具备祛毒、抑菌、消肿、保湿补水、防腐蚀、维护创口、推动细胞再生和渗出液消化吸收的多种多样作用。纯蜂蜜饱含葡萄糖水、蛋白、维他命、有机物、碳水化合物、蜂花粉等营养元素，发热量很低，不但有益于提升肝部的祛毒工作能力，还具备健胃消食促进消化的作用。

　　第一天：只喝蜂蜜(能够煮茶)，第二第三天：一切正常饮食搭配，第四天：只喝蜂蜜，第五第六天：一切正常饮食搭配

　　天主教公谊会对星期天的叫法

　　早饭：一杯蜂蜜柠檬水

　　午饭：二杯纯蜂蜜和绿茶叶，一汤匙纯蜂蜜

　　下午茶时间：两汤勺纯蜂蜜

　　晚饭：纯蜂蜜、玫瑰花、茶、二杯

　　第二天

　　早饭：一杯蜂蜜绿茶

　　午饭：一杯纯蜂蜜薄荷茶，一汤匙纯蜂蜜下午茶时间：一杯蜂蜜柠檬水，一顿晚饭：一杯蜂蜜红茶，一汤匙纯蜂蜜

　　第三天

　　早饭：一杯蜂蜜柠檬水

　　午饭：一杯纯蜂蜜甘菊茶

　　下午茶时间：一汤匙纯蜂蜜

　　晚饭：一杯纯蜂蜜玫瑰茶

　　一般一周能够瘦3-4斤。假如确实吃不消忌食，能够挑选每日一餐，只喝蜂蜜。自然，用蜂蜜减肥也很重要。记牢一切正常饮食搭配不必暴食暴饮，八点吃饱了就行。

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