秋天晚上开窗户睡觉的危害-秋天晚上开窗睡觉好不好

许多 年青人夜里进了卧房撞头就睡，爸爸妈妈则追在后面给你还记得开窗睡觉，那样才可以自然通风，要不然呼吸困难通。那麼睡觉究竟需不需要开窗户入睡呢？如今早已进到秋季，秋季夜里开窗睡觉怎么样？秋季夜里开窗户入睡的伤害有什么呢？今日我就来带大伙儿好好地科谱一下！

秋季夜里开窗户入睡的伤害

许多 书本上说，开窗睡觉有益于身体健康，由于窗户开过，新鲜的空气会流进来，因此卧室内空气质量会更新鮮。这一观点乍看起来很有些道理。回过头来，新鲜的空气自然对人有利，有谁想要吸气浑浊的气体呢？

但是，实际上大家吸气的气体并不是是含氧量有多少这么简单，它另外带上着自然界的别的信息内容——冬季的凉气、春天的风气、夏季的肝火、夏时的体内湿气、秋季的燥气。这种气会在不一样时节，伴随着窗户的开启与清新空气一起偷溜大家的卧房里来。

而身体也并不是大家想像的那麼一成不变，主题活动的情况下，卫气布于表皮；而在睡眠质量当中，卫气重归身体，身体撤销了表皮关键的守护。

开了窗户入睡，代表着我们在入睡的情况下，积极地把自己曝露在冬季的凉气、春天的风气、夏季的肝火、夏时的体内湿气、秋季的燥气里，这就非常容易引起经常发烧感冒。

进到秋天，许多盆友仍喜爱夜里开窗睡觉。但一夜冷风冲着脸部猛吹，第二天非常容易嘴巴倾斜，浑身酸疼而造成 “凉极伤身体”。

立立秋后应留意晚间关窗户入眠，切不可过多进食忽冷忽热而引起中风面瘫。晚间身体深层睡熟时、体温下降、气血虚弱，假如随意长期开窗通风吹冷风，不留意适度隔热保温，会造成风寒感冒、关节炎、中风偏瘫等病症。

因而，在夜冷风大的情况下，尽可能不必窗子大好入睡，适度调小一点自然通风就可以，若确实炎热，想开窗睡觉，何不用窗帘布挡一下风，那样既能保证对风的分离，又能减少风速。

晚上睡前关窗户实际上并不合理

1.人到入眠后，每分将吸进300毫升co2，另外呼出250毫升的二氧化碳。

2.这时关窗户入睡，则产生一个密闭式室内空间，房间内co2慢慢降低，二氧化碳大幅度提升，尤其是在屋奸险小人多的屋子更是如此。

3.据调查，入眠三个钟头之后，房间内的二氧化碳汽体可提升多倍。

4.此外，病菌总数

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