冬天蔬菜沙拉的做法(蔬菜沙拉的做法步骤图)

早饭对身心健康特别是在关键。我觉得每日在床上多睡一会儿，可是我担忧也没有時间吃东西？没事儿，学这一懒蔬菜水果沙拉，十多分钟就能吃到早饭，给你吃得身心健康，省时省力，学得快~我的微信公众平台：查友原創新浪微博：查友原創，

难度系数：桥桩激光切割(关键)

時间：大概十分钟

一棵油麦菜

一根丝瓜

一个番茄

1.[刷碗]清理制做水果沙拉的原材料(提议提早一个夜里泡浸在水中以除去农残)

2.[生产加工蔬菜水果]拿手将油麦菜切成3 * 3厘米尺寸(或切条)，将丝瓜切割成2mm厚的片状，放进盘里。

3.【堆积】将番茄切割成一小块(将番茄放进开水中，随后取下撕下表皮)，齐整地堆积。

4.[层叠进行]

5.【制做水果沙拉糖醋汁】依据蔬菜水果和3: 2: 1: 0.5的量提前准备白米醋、白砂糖、香油和盐。充足拌和使白砂糖彻底融解。随时待命。

6.【倒汁】将准备好的糖醋汁匀称地倒在蔬菜水果上，享受

蔬菜水果能够随意拆换~ : p

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