秋季喝什么茶对身体好-秋季喝什么茶养生补肾护肝

很多人都喜爱饮茶，饮茶是在我国的一项中华传统文化，茶种类也十分多，每一个时节都是有合适喝的茶，要是茶喝正确了，还能具有健康养生的功效，如今恰逢秋天，喝什么茶对人体有益处呢？接下去大伙儿就和我一起了解一下秋天喝什么茶对身体好，秋天喝什么茶健康养生补肾壮阳养肝。

秋天喝什么茶对身体好

绿茶

现在的天气是愈来愈觉得到清凉了，针对一些体质虚寒的盆友都是会觉得这儿冷那边凉的，这实际上说到底全是本人身体素质的缘故，像在那样的时节，就应当多喝一些绿茶，依据医生介绍，绿茶具备养胃的作用，很合适体质虚寒的盆友食用，因此 假如你是体质虚寒中的一员，何不多喝绿茶吧。

秋天是个内忧外患，是心脑血管疾病的多发期，依据研究表明，多喝绿茶能合理减少心脑血管疾病产生的几率，因此 中老年还要多喝绿茶。

黄茶

黄茶在日常生活中并不普遍，可是黄茶却合适大多数总数喝。黄茶的香味跟口味都较为清新，味道平静，不论是躁热身体素质的盆友還是气血虚的人都很合适食用黄茶。

秋天多喝黄茶能清除秋乏，由于黄茶能具有缓解疲劳的作用，此外，肠胃及其消化道不太好的身边的朋友喝黄茶还能具有促消化、改进食欲不佳的功效。

绿茶叶

秋天易上火，觉得躁热，它是秋燥产生的危害，权威专家觉得，秋天能够适度食用一些绿茶叶来起落火，减轻秋燥的病症。

绿茶叶带有丰富多彩的维他命，有研究表明，常饮用绿茶的人防癌工作能力比不饮用绿茶的人好很多。但必须留意的是，脾胃虚寒的人不适合饮用绿茶，不然会加剧人体的不适感。

乌龙

秋燥不但会让五脏六腑觉得难受，也会造成皮肤发痒等病症，这个时候喝一点乌龙能够改进这种不适感。

中医学觉得，乌龙温性，比不上绿茶叶来的凉都没有绿茶那麼热，秋天常饮乌龙茶能够具有护肤、润嗓等作用。

秋天喝什么茶健康养生补肾壮阳养肝

1、菊花枸杞茶

准备好适当的枸杞子，用开水来开展冲调以后立即作为茶来服食。根据这类菊花枸杞茶可以具有增强体质和养肝明目、补肾填精及其补气血安神助眠的功效，还可以具有优良的延缓衰老作用，进而令本身更为身心健康。

2、菟丝子茶

准备好适当的菟丝子，清理整洁以后捣烂，而且再加上一些老红糖，用沸水来开展冲调以后就可以立即服食。在平时的日常生活，常常服食这类菟丝子茶，就可以具有补肾益精和养肝明目的作用。

3、勿忘我花茶

此外，立即用勿忘我花的鲜花干花来煮茶喝以后也可以优良的补虚的功效。就勿忘我花而言，服食以后可以具有清热去火和美白皮肤及其补气补血的功效，还可以对人体的基础代谢具有推动作用，也可以提升 身体的抵抗能力。

4、灵芝茶

准备好高品质的野生灵芝，切割成小片状，用开水来开展冲调以后就可以作为茶来食用。实际上，野生灵芝是一种特别好的名贵中药材，服食后可以具有益气和益寿延年的功效，还可以具有滋补养生肾脏的作用。

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