立春应该喝什么茶-立春喝什么茶最好

饮茶从古到今全是一件尤其健康养生的事儿，尤其是年龄大一点的老人尤其喜爱饮茶，如今就连许多 年青人也喜爱饮茶，伴随着立春时节迅速就需要来到，那麼春分应当喝什么茶呢？春分喝什么茶最好呢？接下去大伙儿和我一起去了解一下~

春分应当喝什么茶

春分适度喝些花草茶、绿茶、铁观音茶叶、普洱熟茶等，能够具有消积祛毒、养胃养肝的作用。

这一时节，以食用香味浓厚的花草茶、绿茶、铁观音茶叶、普洱熟茶为好，有益于释放冬季存款在身体的湿邪，推动身体气血的止脱生发，兼顾养胃、护肝之作用，并且花草茶浓厚清香、芳香可口，还能够缓解疲劳、清除困意。

茶在《本草纲目》中被记叙为：“茗，苦茶。茗，味道微苦，生寒，无毒性，主痘痘，通便，去痰，热渴，让人睡得少，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加山茱萸、葱、姜等。”

在这儿，茶被记叙了味道：“生寒”、“味道微苦”。味道，一般称之为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热;五味即辛、甘、酸、苦、咸。这二者都和药的作用和主冶有非常大的关联。

中医基础理论一般觉得：甘为补，而苦则泻，因此 茶是兼具补和泻二种作用的良物。因此，也就拥有“茶为万病之药”的叫法。

古代中国许多历史文献都是有有关绿茶、普洱茶等茶功效的记述，觉得“普洱茶膏能冶疗万病”,绿茶具备“解酒有利排尿、健脾行气、清胃生津止渴、刮肠通泻、袪风止痛及散寒祛毒”等作用

春分饮茶忌讳

春分饮茶禁忌1、忌空肚喝茶，早时一杯茶胜过劫匪入穷家，说的便是早晨的情况下不适合空腹喝茶，由于空肚喝茶淡化了胃酸，减少了胃液的作用，这样一来便会造成胃粘膜发炎，还会继续防碍消化吸收，危害对蛋白质的消化吸收，因此 要留意此项忌讳。

春分饮茶禁忌2、忌饮浓茶水，茶汤一般在人体内能停留3钟头上下，因此 饮茶每日以5~10克分2次泡饮为宜，不必喝浓茶，浓茶水停留時间更长，氨茶碱会在人体内堆积过少，那样便会导致自主神经失衡，还会继续降低肠粘膜代谢粘液作用，引起严重便秘。

春分饮茶禁忌3、忌饮过夜茶，茶汤放久了会发馊霉变，还会继续产生刺激较强的金属氧化物，伤到肠胃，尤其是在夏季的情况下，一定要注意了。

春分饮茶禁忌4、忌临睡前喝茶，临睡前两小时不喝茶，要不然会精神实质过度激动而危害入眠，比较严重的还会继续造成失眠症，老人更不必临睡前喝茶，会造成 发慌躁动不安、尿多，危害睡眠质量。即使吃完安定片也是于事无补的。因此 饮茶要留意時间，一般在餐后两小时喝为好。

立春养生饮茶，春分饮茶忌讳专业知识，就详细介绍到这儿，坚信大家都知道，纯天然养生专家说饮茶可以让身体变的精力旺盛的，饮茶可以健康养生，可是在春分的情况下饮茶要留意忌讳，防止不健康的喝茶对人体导致损害，饮茶要喝多了对。

立春养生，铭记“五字诀”

切合气侯自然环境的转变，从“春分”日起，人体系统功能也发生改变。立春养生要铭记“五字诀”。

衣：春分之后还得“捂”。

尽管春分代表着春季的到来，但冬天的超低温并不会马上回暖，必须一段时间的衔接。初春时节，应当提早掌握平均气温转变，适度调整衣服。

食：多吃辛热食材。

立春养肝，应多食辛热散发的食材，如要用豆豉、葱、姜、苋菜、鲜虾等有益气血生发的食物来调料。也要少酸多甘，多服用口感甜甜的的甘润食品类，如红枣、百合花、梨、干桂圆、白木耳、箩卜等。

住：多开窗通风维持新鲜空气。

早春的气温不久由寒回暖，各种各样发病的病菌、病原体随着生长发育繁育，为防止春天各种各样病症的产生，防范措施不可或缺。生活家居中，要留意常开窗通风，使室内空气质量商品流通，维持新鲜空气。

行：多去野外走一走。（如今肺炎疫情比较严重，大伙儿還是在家里待着最安全性）春分后，何不多去野外走一走，吸气清新空气，调整心身情绪。（如今肺炎疫情比较严重，大伙儿還是在家里待着最安全性）

防：防躁动不安，高度重视心理状态健康保健。春天是身体肝阳亢盛之时，心态易心浮气躁，因而每一年春分后，心理病病人都是会有一定的增加，多见焦虑抑郁症、精神分裂症等病。

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(责任编辑：网络)