养肝明目这些茶是不错的选择

我们现在很多人都是经常熬夜，而夜生活中也是非常的不规律的，所以我们往往是经常会患上一些疾病了，我们会感觉到不适，如果是没有及时的调整的话，是会引起疾病的，熬夜对我们的眼睛的伤害是非常的大的，下面我们就是一起来看看养肝明目的茶吧。

菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花有白菊和黄菊之分。眼干用白菊，眼胀选黄菊。意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。

枸杞子茶：取枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用，枸杞子是有很好的养肝明目的功效的，而且是富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，对我们的身体是非常的滋补的。

枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。这款茶除了是可以帮助我们养眼护眼外，对血虚兼有肝热的干眼患者也是非常的适宜的。

决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

以上就是为大家介绍的五款不错的养肝明目的茶，这些茶我们坚持饮用对我们养肝明目的效果是非常的不错的，尤其是我们长期是熬夜或者是夜生活不规律的人群饮用的，对缓解我们很多的病情都是有很好的功效的，所以我们有时间可以泡上一壶，喝一喝，还养生保健。

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