关于如何罚站女生最累的信息

入侵渗透hacker2022-09-23 1:00:222194A⁺A^-

在座位上罚站可以用手撑着桌子站，还可以一条腿半跪在凳子上，在教室后面罚站可以靠墙另外女生罚站的时候可以撒撒娇，在老师注意到的情况下用手撑一下膝盖或者抖抖腿表示自己很累了，怜香惜玉的老师可能就会让你坐下了。

关于如何罚站女生最累的信息

您好，很高兴为您解答最累无非就是站的时间长站久了腰酸背痛当然最可怜的莫过于最累的时候还要继续被罚所以，罚站首先要站姿标准，或许军姿体罚最好，其次时间上要长，不能倚墙壁，也不许乱动回答。

可以有很多的型式可以叫她蹲马步，也可以叫她做蹲起而且还要蹲深一点，也可以叫她做金鸡独立，仙人摘桃等。

罚站时间长了就会累的，高跟鞋罚站当然会更累啦。

稍蹲像扎马步一样，一般没练过的最多坚持10分钟就不行了。

可以穿着高跟鞋罚站，那样肯定很不舒服。

穿10厘米的高跟鞋，双脚并拢，不靠墙，不许动，中途不休息的站上十几个小时。

怎样罚站最痛苦教你一个罚站的方法两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖不然站久了可能会使你的膝盖受损这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球。

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痛言晴枙2022-09-23 04:18:36
一个罚站的方法两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖不然站久了可能会使你的膝盖受损这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康让他们双手抬起来，在胸前做一个抱球。

泪灼望喜2022-09-23 06:28:50
一点，也可以叫她做金鸡独立，仙人摘桃等。罚站时间长了就会累的，高跟鞋罚站当然会更累啦。稍蹲像扎马步一样，一般没练过的最多坚持10分钟就不行了。可以穿着高跟鞋罚站，那样肯定很不舒服。穿10厘米的高跟鞋，双脚并拢，不靠墙，不许动

双笙袖间2022-09-23 07:44:37
姿体罚最好，其次时间上要长，不能倚墙壁，也不许乱动回答。可以有很多的型式可以叫她蹲马步，也可以叫她做蹲起而且还要蹲深一点，也可以叫她做金鸡独立，仙人摘桃等。罚站时间长

假欢婼粥2022-09-23 11:41:35
样罚站最痛苦教你一个罚站的方法两脚叉开与肩同宽，然后两脚微蹲，蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖不然站久了可能会使你的膝盖受损这样才能够让你既罚站了，又不会损害健康让他们双手抬起来