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很多小伙伴每天都在健身，
虽然体重在下降，
但却迟迟练不出马甲线和小蛮腰。
其实，减肥并不等于减重，健康的减肥是要减去体脂。
看看下面的体脂与体型对照图，
你会发现，体脂的一点点变化，身体都记得。
男生
体脂率和体型对照
动图版
▼
女生
体脂率和体型对照
动图版
▼
为什么你的腹肌，你的马甲线久练不出？
因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实
据说......
男生只有体脂在百分之15以下
女生只有体脂在百分之18以下
这些你想要的部位才会上身
所以，你是以上哪一种呢？
FM88.1
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- 4条评论
瑰颈莺时2023-10-18 12:28:06- 型对照动图版▼为什么你的腹肌，你的马甲线久练不出？因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实据说......男生只有体脂在百分之15以下女生只有体脂在百分之18以下这些你想要的部位才会上身所以，你是以上哪一种呢？ FM88.1
纵遇喜余2023-10-18 12:51:51- 图版▼为什么你的腹肌，你的马甲线久练不出？因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实据说......男生只有体脂在百分之15以下女生只有体脂在百分之18以下这些你想要的部位才会上身所以，你是以上哪一种呢？ FM88.1
弦久帅冕2023-10-18 09:47:27- 体型对照动图版▼ 女生 体脂率和体型对照动图版▼为什么你的腹肌，你的马甲线久练不出？因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实据说......男生只有体脂在百分之15以下女生只有体脂在百分之18以下这些你想要
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