自练格斗术_黑资讯

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07月11日[黑客接单]浏览：30723评论：0漏洞黑客黑客技术黑客网站黑客博客黑客论坛黑客入门免费黑客网黑客教程渗透测试渗透培训代码审计白帽黑客黑客软件黑客工具
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11月01日[ 黑客资讯]浏览：23334评论：0
自练格斗术(自己练格斗能到什么水平)

第一找一个武术基本功的视频，跟着练高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打。不太可能，第一，如果动作不标准，自己不知道第二，不知道如何练快，可能会费很多冤枉力如果只是练练玩玩...

03月14日[黑客软件]浏览：144评论：5自练格斗术格斗术

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